- 緑茶の肌と体への5つの効能
- まず、緑茶とは？
- 緑茶の効果で美肌効果は？
- グローブで自然な緑茶のスキンケアを見つけましょう
- 緑茶は太陽からあなたを守りますか.
- 緑茶をスキンケアに取り入れる6つの方法
- グローブで上から緑茶のスキンケアアイテムを見つけてください
- 緑茶サプリメントの健康効果
- Grove で緑茶と L-テアニンのサプリメントを買う
- 緑茶の使用上の注意
- グローブの続きを読む
お気に入りの飲み物が健康と美容の分野に進出したため、文字通り、スキンケア ルーチンで環境に配慮しましょう。
そうです、緑茶はもはや飲むだけのものではありません。毎日の美容レジメンに有益な追加物でもあります.
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この記事は情報提供のみを目的としています。これは、専門的な医学的アドバイス、診断、または治療ではなく、またそれを意図したものでもありません。医学的または健康に関連する診断または治療の選択肢については、医師または他の医療専門家にご相談ください。
まず、緑茶とは？
緑茶はカメリア シネンシスという植物の葉から作られます。葉をお湯に浸すと、カップパが出来上がります。しかし 多くの証明された緑茶の利点 飲んで終わらない。
局所的に塗布したり、蒸したり浸したりした茶葉には、何千年もの間記録されてきた皮膚の薬効があります.
緑茶の効果で美肌効果は？
まず、EGCG や ECG などのポリフェノールの宝庫です。 強力な抗がん化合物 .また、細胞を愛するテアニンとビタミンC、E、B-2、ベータカロテン、葉酸が豊富で、淹れたてのお茶を顔にかけたり、一杯飲んだりしても、肌に良い世界をもたらします.
方法は次のとおりです。
緑茶は炎症を起こした肌を落ち着かせます
ポリフェノールには天然の抗炎症作用があり、赤み、腫れ、刺激を抑えて肌の色合いを均一にします。
20件の研究のレビューによると、 緑茶の局所適用は有益です 酒さ、皮膚炎、乾癬に。
緑茶はニキビ治療に効果的
その抗菌特性はにきびを最小限に抑え、それに伴う赤みと腫れの両方を軽減します.
他のすべてと格闘した後は簡単です
その中のポリフェノールとECGSは、皮脂分泌を減らし、アクネの発生につながる細菌の増殖と感染と積極的に戦うのにも役立ちます.
緑茶が肌に潤いを与える
保湿効果があるため、天然保湿剤の一般的な成分です。さらに、肌に潤いを与え、栄養を与えるビタミン E と L-テアニンの優れた供給源でもあります。
緑茶は脂性肌と乾燥肌の両方によく効き、乾燥を防ぎながら油分をコントロールするのに役立ちます。
緑茶は太陽からあなたを守りますか.
物理的な日焼け止めとしては機能しませんが、 する 太陽のダメージから肌を守る素晴らしい効果があります。
緑茶は皮膚がんの予防に役立ちます
調査によると、 緑茶は効果的な医薬品です 主にそのEGCG成分により、メラノーマおよび非メラノーマ皮膚がんを予防します。
それを飲むことと皮膚に適用することの両方が、UVBによって誘発される免疫反応の抑制を防ぎ、体が皮膚がんやその他の皮膚疾患とよりよく戦うことができるようにします.
キャリーアンダーウッドとマイクフィッシャー
緑茶は老化の目に見える兆候と戦います
太陽は皮膚がんの原因になるだけでなく、早期老化の原因にもなります。緑茶に含まれる EGCG は、死にかけている皮膚細胞を修復して老化の兆候と闘い、くすんだ肌をより明るく健康的に見せるのに役立ちます。
さらに、肌を引き締めるための最適なコラーゲン レベルを促進するビタミン B-12 が豊富に含まれています。
緑茶をスキンケアに取り入れる6つの方法
乾燥肌でも脂性肌でも、この魔法の成分をスキンケア ルーチンに導入する 6 つの方法をご紹介します。
1. 緑茶フェイスマスク
毎週のスキンケア ルーチンの一環として緑茶のフェイス マスクを使用すると、ほんの数分で肌がよみがえります。
マスクを週に 2 ～ 3 回適用し、15 ～ 20 分間そのままにして、フリーラジカルによるダメージと戦い、赤みや皮膚の炎症を軽減します。
2.緑茶保湿剤
肌を落ち着かせ、オイルフリーの水分補給を提供する緑茶の保湿剤でフェイスマスクをフォローしてください.
通常、モイスチャライザーの唯一の有効成分ではないので、特定の肌の悩みを対象とする他の成分を含むものを選択してください.
3.グリーンティーナイトリペアセラム
小じわやしわなどの目に見える老化の兆候を減らし、細胞レベルでの酸化的損傷を修復するのに役立つグリーン ティー ナイト リペア セラムで時計を戻します。
これらの美容液は一晩中持続し、休憩中に緑茶がその役割を果たすことができます.
4. 緑茶トナー
美しい緑茶トナーで肌に栄養素を再導入しながら、老化の兆候と戦います。クレンジング後、保湿する前に塗ってください.
多くの場合、ヒアルロン酸やその他の栄養成分と組み合わせて、最大限の水分補給を行います.ナチュラルトナーについて読んで、あなたのルーチンに最適なものを見つけてください.
5. 緑茶フェイシャルワイプ
あなたの一日は忙しいです、そしてあなたの肌はそれのために苦しむことができます.
私は過去の歴史よりも未来の夢が好きです。
緑茶のフェイス ワイプを買いだめし、この天然成分のなだめるようなクレンジング力を、仕事、ジム、毎日の散歩に一緒に取り入れてください。
6.抹茶こんにゃくスポンジ
抹茶こんにゃくスポンジで角質を落とします。このスポンジは、角質除去に必要なテクスチャーを提供しますが、毎日使用できるほど穏やかです。
通常のスクラブ ツールよりも気に入るかもしれません — Bieramt のライターであるレスリーは確かに気に入りました。
アートは魂から洗い流されます
緑茶サプリメントの健康効果
ソーダ、ジュース、その他の甘い飲み物の健康的な代替品であるだけでなく、それを飲むことは、それを塗るのと同じくらい肌に良い.
風味が気に入らない場合は、緑茶エキスのサプリメントで毎日摂取し、2型糖尿病、心臓病、脳卒中、前立腺がんを含む印象的ながんのリスクを減らしてください.
その抗酸化能力は、肝臓の損傷の症状にも役立ち、健康的な減量に貢献する可能性があります.
注: これらの記述は、食品医薬品局によって評価されていません。この製品は、病気の診断、治療、治癒、または予防を意図したものではありません。
NutritionFacts.org の創設者である Michael Greger 博士は、Green Tea Power ポッドキャストで利点を説明しています。以下で聞いてください。
緑茶の使用上の注意
緑茶の最も優れた点の 1 つは、ほぼすべての肌タイプに安全で効果的であることです。
それを内部または外部で使用するための唯一の予防措置は、特にアレルギーがある場合は使用しないことです.
それ以外の場合は、好きなように飲むか、こすりつけてください。肌はあなたを愛してくれます.
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