ベッドルームはあなたの聖域です。一日の終わりに休息し、充電し、自分を癒すための安全な場所です。無駄のないすっきりとした寝室 より良い集中力、生産性の向上、より良い睡眠を促進します —結局のところ、散らかった部屋は散らかった心であり、散らかった心は簡単に眠りにつくことはありません.




いつでも寝室を徹底的に掃除するのに適した時期です。そして、一晩中呼吸する空気に有毒な化学物質を導入しない天然の洗剤に切り替えて、環境に配慮する絶好の機会です。お気に入りの天然洗剤を集めて、袖をまくり上げて仕事に取り掛かり、寝室を特別でさわやかな隠れ家のように感じさせましょう。





寝室の掃除の必需品

有害な洗剤を使わずに寝室を掃除するのは簡単です。あなたの寝室を口笛のようにきれいにするためのいくつかの掃除の必需品があります - 自然に。






  • マイクロファイバークロス
  • ナチュラル洗濯洗剤
  • ドライヤーボール
  • 重曹
  • お酢
  • ナチュラル万能クリーナー
  • ダスター

ステップ 1: 片付け、ほこり

非常に基本的なことから、寝室の掃除の旅を始めましょう。まず、古くなった水の入ったカップ、半分空になったラ・クロワの缶、溜まった深夜のスナックボウルをすべて集めて、キッチンに持っていきます。




寝室のゴミを捨て、汚れた服を洗濯物入れに入れ、きれいなものは何でも干してください。他の場違いなアイテムを永遠の場所に戻します。これで、降りて汚れる準備が整いました!


最初に最も簡単なものからほこりを払うことは、最も抵抗の少ない方法のように思えるかもしれませんが、実際には、天井のファンからのすべてのほこりが、拭き取ったばかりのドレッサーを覆うことを意味します.最上部から始めて、最良の結果を得るために下に向かって作業してください。柄の長いダスターをつかみ、天井の扇風機、天井とコーナー、照明器具を最初に叩き、次に窓、ナイトスタンド、ドレッサー、その他の家具を叩きます.あなたの(偽の?)植物にほこりを払うことを忘れないでください!

青いダスターの図

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ステップ 2: 表面にスプレーして拭き取る

ほこりを払ったら、湿らせたマイクロファイバークロスと万能クリーニングスプレーを、ナイトテーブル、ドレッサー、本棚や棚など、頻繁に使用される表面に取ります.ダスターで取りきれなかったこぼれ、染み、またはべたつきのあるスポットを拭き取り、ブレードで硬化したろうそくのワックスをこすり落とします。ドアの取っ手や、よく触れるドアの場所をこすり洗いします。これらの場所は、時間の経過とともに汚れや油分がたまりやすくなります。彼らはまた、おそらくバクテリアでいっぱいです。あなたのベースボードは、誰の仕事のような汚れ、ほこり、角質を集める別の場所です. マイクロファイバー愛 先に進む前に。



青いスプレー ボトルの図

ステップ 3: ベッドを剥がし、寝具を洗う

そのシート

シーツは死んだ皮膚や体液でひどく汚れるので、少なくとも2週間ごとにシーツと枕カバーを洗ってください.私たちに従ってください 包括的なシーツ洗濯ガイド 順を追って説明します。次に、毛布を洗うためのガイドをチェックして、それらもきれいにしてください.


掛け布団

掛け布団はベッドシーツよりもかさばるので、きれいにするには少し手間がかかります。生地のお手入れ方法についてはタグを確認してから、以下をお読みください。 羽毛布団の洗い方 新鮮で居心地の良い状態に戻すためのステップバイステップの手順については、.


あなたができるかどうか疑問に思う 低反発枕を洗う また 羽毛枕 ?できますし、6 か月から 12 か月ごとに行う必要があります。驚くべきことに、ダウンと低反発素材の枕は、一般的に洗濯機で洗って乾燥させることができます。

ステップ 4: マットレスを掃除する

人間は人生の 3 分の 1 を睡眠に費やしていると聞いたことがあるかもしれません。汗、ほこり、よだれ、死んだ皮膚細胞、バクテリアが柔らかいマットレスに染み込むのに長い時間がかかります。 何百万ものチリダニ 毎晩の恵みを食べます。


マットレスは 6 ~ 12 か月ごとにクリーニングしてください。まず掃除機をかけ、全体に重曹をふりかけます。数時間放置して水分と臭いを吸収させます。もう一度掃除機をかけ、時間がある場合は、マットレスを裏返して回転させます。

詳しい道順を知りたいですか?私たちの包括的なものを読む マットレスのお手入れガイド .

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ステップ 5: バキューム

シーリングファンのほこり、ナイトテーブルやベッドシーツのくずが床に落ちたので、掃除機で吸い取りましょう。目に見える床を掃除機で掃除するだけではなく、ドレッサーの引き出しやナイトスタンドの内側、窓枠、窓の間など、寝室の隅々までたまったほこりやごみをすべて吸い出してください。そしてスクリーン。ダストバニーは、ベッド、ドレッサー、本棚の下などの小さくて暗い場所で繁殖するのが大好きなので、邪魔にならないように家具をすくい取り、それらのしばしば無視される場所にも注意を払います.次に、室内装飾用ブラシを取り付けて、カーテンに掃除機をかけます。

オレンジ色の真空の図

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グローブチップ

HEPAできれいな空気を手に入れよう

HEPA (高効率微粒子空気) フィルターを備えた掃除機は、ダニの一部や糞、カビの胞子、花粉などのアレルゲンを含む粒子を空気から取り除きます。お持ちでない場合は、HEPA フィルター掃除機を交換する時期に選択してください。その間、 空気清浄機を読む 、寝室の空気から汚染物質を除去するために使用することを検討してください。

ステップ6:窓と鏡を洗う

あなたの窓に集まった筋や汚れにサヨナラと言って、邪魔されずに太陽を照らしてください.ガラスをきれいにすることは、縞模様のビジネスである必要はありません。他の生地に比べて筋が入りにくいマイクロファイバー生地を使用。

窓をきれいにする最良の方法.

  1. 酢と水を 1:10 で混ぜたもの、またはお好みの天然ガラス クリーナーをガラスにスプレーします。特に汚れがひどい場合は、スプレーをたっぷりかけてください。
  2. ガラスを左右に、上から下に拭き、1平方インチごとにきれいにし、頑固な汚れをこすり落とします。
  3. 別のマイクロファイバークロスでガラスをすぐに乾かし、それを使用して筋を磨きます.

鏡についても同じプロセスに従います。掃除の神々でさらにポイントを獲得したい場合は、ガラスの額縁と照明器具にも取り組みます。

青い窓のイラスト

ステップ7:ベッドを作り直す

柔らかく清潔なシーツでベッドに飛び込むほど満足できるものはありません。寝室の掃除が終わったら、洗濯したばかりの寝具を手に取り、ベッドを作ります。プロのヒント: 大掃除をしているときに、通常のシーツや掛け布団が乾燥機から出ていないときのために、予備のベッド リネンを用意しておくことをお勧めします。袋を打つ。

オレンジ サイクル アイコン イラスト

掃除したばかりのベッドでぐっすり眠ることは、最高の睡眠です。ここにあるいくつかの あなたの寝室をより環境に優しいものにする方法 これまでで最も健全で、最も満足のいく zzz のために。続きを読む

ステップ8:クローゼットを掃除する

ここでは、好きなだけ夢中になるだけです。クローゼットの状態が良い場合は、衣類が正しい場所に正しい方向に正しく吊るされていることを確認してください。靴を整理し、ぐちゃぐちゃになったものをまっすぐにします。


オーバーホールが必要なクローゼットが大惨事になったとしても、恐れる必要はありません。これを穏やかに行います。


初め 、いくつかの箱またはゴミ袋のロールを入手し、衣服を保管、リサイクル、または寄付/販売の3つの山に分類します(ここでは 服を配る準備をする方法 .)


、寄付/販売するアイテムを1つのコンテナに入れ、リサイクルするアイテムを別のコンテナに入れます.寄付窓口に持っていくか、 繊維リサイクル施設 掃除が終わったら。


ついに 、保管しているアイテムをハングアップします。経験則として、少なくとも 3 か月間着用していない場合は、おそらく必要ないでしょう。


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