- 皮膚科医は、スキンケア製品の数が多すぎることを説明しています。
- スキンケア製品を使いすぎていませんか？
- スキンケア用品の使いすぎは良くない？
- スキンケアルーチンを簡素化するにはどうすればよいですか?
- Grove から必要なスキンケア製品を購入してください。
- Grove で Superbloom と UnSun を購入しましょう。
- グローブの乾燥肌に役立つ製品を購入してください。
- 日焼け止めをスキップしますか？一度もない！
- グローブの天然日焼け止めを購入してください。
- 季節ごとにスキンケアルーチンを切り替える必要がありますか?
- 行く前に、より自然な冬のスキンケア製品を購入してください
- Grove の詳細をお読みください。
薬棚を開けて、自分のシンプルな美容ルーチンが、地元のドラッグストアのスキンケア セクションに匹敵するほど巨大な割合にまで進化していることに気付くとき、それは冷静な体験です。
そして、新製品は若さと更新の聖杯として絶えず販売されているので、それは少しです。 それも 取得しやすい もっと 私たちが何をすべきかを知っているよりも、美容液、マスク、トナー、およびクレンザー。
うっ血肌、しつこい乾燥パッチ、 突然のにきびの発生 あなたの顔には、あまりにも多くの製品を使用している可能性があるすべての兆候があります.
すべてを整理するために、委員会認定の皮膚科医であるAnna Chacon、MDに座って、製品の過負荷と、豪華なマグカップのバランスを改善し、刺激を軽減する方法について学びました.
著者について: Dr. Anna H. Chacon
アンナ・H・チャコン博士 は、アイビー リーグで 2 度教育を受け、ボード認定の皮膚科医です。ブラウン大学の医学部を卒業した後、チャコン博士はマイアミ大学で皮膚科およびレーザー手術のフェローシップを修了し、そこで多くの記事や本の章を執筆し、いくつかの臨床研究を管理しました。その後、オーランド リージョナル メディカル センターで 1 年間の外科インターンシップを修了しました。
彼女は、ロサンゼルスの LAC+USC メディカル センターで皮膚科研修を修了しました。彼女は現在、南フロリダの認定皮膚科医です。彼女は英語、スペイン語、フランス語などの複数の言語を話します。そして、患者様を家族のように接することを目指しています。彼女は農村部の健康と、サービスが行き届いていない地域への医療提供に関心を持っています。彼女は、アラスカの北極斜面のネイティブ アメリカンに医療を提供する最初で唯一の皮膚科医です。
彼女は現在、最も認可された女性皮膚科医であり、46 の州で免許を取得しており、州を超えて医療を実践しています。彼女は皮膚科が大好きで、出版物、雑誌、オンライン Web サイト、調査研究、科学記事への執筆も楽しんでいます。
スキンケア製品を使いすぎていませんか？
短い答えは、はいです。ときどき友人のバスルームを見たり、患者から質問を受けたりしますが、彼らは間違いなく製品を使いすぎている、と Chacon 博士は言います。
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ほとんどの人の肌は、朝と夜に6つの製品を必要としません.肌は吸収力がありますが、限界があります。より少ない製品を使用することで、肌に塗っている成分の吸収と有効性が向上します.
スキンケア用品の使いすぎは良くない？
チャコン博士は、患者がさまざまな懸念のために使用する大量のスキンケア製品を持って来ることが多いと言いますが、彼らがそれを示さなければならないのは、炎症を起こした皮膚だけです.
乾燥肌パッチ、にきびの吹き出物、フレーキング、顔の乾燥肌パッチ、またはその他の刺激が生じ始めたときは、あまりにも多くの製品を使用している可能性が高い.
スキンケアのやり過ぎは、どの肌タイプにとっても悪いニュースになる可能性があります。過剰な角質除去（酸性の角質除去剤を組み合わせたり、頻繁に使用したりする）は、顔に赤い乾燥した斑点を引き起こす可能性があり、人々はうっ血やにきびの発生を引き起こす厚いクリームで乾燥を打ち消すようになります.
同様に、保湿トナー、美容液、保湿剤を着用すると、水分補給製品が多すぎるため、脂性で目詰まりする可能性があります.
適切なスキンケアの鍵は過剰ではなく節度である、とチャコン博士は言います。
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スキンケアルーチンを簡素化するにはどうすればよいですか?
ミニマリストの美容ルーチンを作成するために、チャコン博士はいくつかの推奨事項を持っています.使う金額を制限するためにスキンケア予算を設定することを検討し、すでに持っているものと同様の新しい製品を購入しないようにすることを彼女は提案します.
規模を縮小するための彼女の最大のヒントは?ルーチンの各ステップで異なる製品を使用する代わりに、複数の問題を対象とする 1 つの製品を探してみてください。
以下は、各肌タイプに必要なスキンケア製品のヒントです。見て、スキンケア冷蔵庫を片付け始めてください。
普通肌に最適な製品
注目している特定の肌の問題（色素沈着過剰や凹凸のある質感など）がない限り、素肌に固執してください.
チャコン博士によると、通常の肌はクレンザー、モイスチャライザー、日焼け止めなどの基本的なものが好きです。皮膚が正常な人は、トナー、ケミカルピーリング剤、マスク、美容液などの外用剤を、肌に圧倒されないように、選択した数に絞り込む必要があります.
Superbloom の Dew Infusion Moisturizing Cream とペアになった Weleda の One-Step Cleanser & Toner と、Bare Republic の Mineral Face Sunscreen Lotion のようなマット仕上げの日焼け止めは、通常の肌のしっかりとした土台となります。
グローブの乾燥肌に役立つ製品を購入してください。
乾燥肌に最適な製品
肌に乾いたアルコールベースの製品や従来の洗顔料を使用する代わりに、特に消えない顔の乾燥したパッチに対処する場合は、成分が少ないものを選択してください.
フェイシャルワイプや一部のトナーなどのアルコールベースの製品は、乾燥肌にとって潜在的な刺激物であるとチャコン博士は言います.
みたいな商品 ミセル水 メイク落とし、肌のやさしくクレンジング、うるおいを一度に。 Rooted Beauty の敏感肌用ミセル ウォーターは、心を落ち着かせるカモミールと栄養価の高いアロエベラで作られています。 乾燥して炎症を起こした肌 .
日焼け止めをスキップしますか？一度もない！
チャコン博士が譲れないと言っている製品は、 日焼け止め .少なくともSPF 30の優れた日焼け止めを使用することは、有害な紫外線から肌を保護するために不可欠です.
ドライアイや日焼け止めによる灼熱感を経験している人々のために、チャコン博士は次のように述べています。彼女は、酸化亜鉛のような有効成分を使用し、無香料のミネラル日焼け止めを探すことを勧めています.
Juice Beauty の SPF 30 スポーツ サンスクリーンは最適な選択です。20% 濃度の酸化亜鉛を使用して太陽光線を吸収し、水分を補給するアロエベラと抗酸化物質が豊富なビタミン C を使用して、フリーラジカルを撃退し、肌を幸せに保ちます。
戦争は戦争です。唯一の善良な人間は死んだ人間です。
季節ごとにスキンケアルーチンを切り替える必要がありますか?
季節の変化に合わせて、ルーチンに項目を追加または変更することが重要だと、チャコン博士は言います。
夏は軽めの商品を、冬はヒアルロン酸やセラミドを配合した重めで保湿力の高い商品を使う傾向にあります。
しかし、完全なオーバーホールを行う必要はないと彼女は言います.クレンザーと日焼け止めは一年中大丈夫です.
ただし、冬の寒くて乾燥した時期に使用するリッチなモイスチャライザーは、夏の暑さと湿度には重すぎる可能性があり、夏の軽量のモイスチャライザーは、冷たく乾燥した空気に対しては十分に機能しない可能性があります.
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