- 性的健康：個人用潤滑剤のガイド。
- セクシャルウェルネスとは？
- あなたの性的健康に影響を与えるものは何ですか?
- 潤滑剤とは何ですか?なぜ気にする必要があるのですか?
- 潤滑剤の選び方
- 天然潤滑剤とは？
- 避けるべき潤滑油成分
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幸せで健康的なライフスタイルを送ることは、キッチンで適切な選択をすること、たくさんの水を飲むこと、運動することだけではありません。それはまた、性的セルフケアを含むセルフケアを優先することでもあります.
私たちはこのような忙しいライフスタイルを送っているため、スローダウンすることを忘れがちで、その瞬間をただ楽しむ時間を与えてくれます。それが、健康的な性生活の出番です。しかし、健康的なセックスとは、十分に潤滑されたセックスを意味し、自然な膣潤滑剤または肛門潤滑剤が最適であると私たちは信じています!
性的健康とウェルネスは人間の状態の非常に重要な部分であり、見逃すことはできません.親密な出会いを誰と共有するかに関係なく、自分の体とパートナーの体に良い製品を使用しながら、楽しんで最高の気分になることは間違いありません。
この記事は情報提供のみを目的としています。これは、専門的な医学的アドバイス、診断、または治療ではなく、その意図もありません。医学的または健康に関連する診断または治療の選択肢については、医師または他の医療専門家にご相談ください。
セクシャルウェルネスとは？
セクシュアル ウェルネスとは、セクシュアリティに関連する社会的、身体的、精神的な健康状態を指す包括的な用語のようなものです。それは、性器の健康から、性的関係の健康、セックスを取り巻く精神的および感情的な状態の健康まで、すべてを網羅しています.
近年、セクシュアル・ヘルスとウェルビーイングに関する討論や議論が盛んになり、健康的で適切な性教育が話題になっています。
現実には、セックスは自然なプロセスであり、楽しむことができるはずです.セックスは身体の健康だけでなく、 感情的および精神的健康 また、人生のあらゆる面でセルフケアを実践することも重要です。
あなたの性的健康に影響を与えるものは何ですか?
実際には多くのことがあり、すべてが性交に関連しているわけではありません。
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食事とフィットネスの習慣
よく食べることは、身体的および栄養的な健康にとって重要であり、性的努力に十分な自信、健康、およびエネルギーを感じるのに役立ちます.同様に、運動は体を強化するだけでなく、持久力と柔軟性のためにも重要です.
一方、睡眠スケジュールの悪さ、不適切な食事、過度の飲酒、喫煙は、身体の健康に有害であり、性的な健康にも悪影響を及ぼす可能性があるもののほんの一部です.
あなたの環境
ある程度までは、あなたの社会生活や周囲の環境でさえ、性的健康に影響を与える可能性があります.たとえば、いじめや差別、劣悪な職場環境、または家庭での不健康な状況に対処している場合、性行為への関心の低下に気付くことがあります。
家庭生活や社会的サークルが繁栄していなければ、充実した性生活を楽しむことは困難です。
あなたのメンタルヘルス
言うまでもなく、あなたの状態は メンタルヘルス 性的健康の大きな要因です。たとえば、あなたがストレスや不安を抱えている場合、それが経済的負担や人間関係の問題などの理由であるかどうかにかかわらず、現実には、結果として性欲が高くない可能性があります.
一方、精神的および感情的な状態が良好な人は、多くの場合、セックスに対してより敏感です。身体的健康と社会的健康の両方が、精神的/感情的な状態にも影響を与える可能性があることに注意してください.すべてがつながっています！
あなたの性的満足
最後に、性的健康に大きな影響を与えるもう 1 つの重要な要素は、性的満足度です。すでに述べたものを含め、性的満足につながる多くの要因があります。
ただし、同意、安全性、境界線なども性的満足にとって重要であり、判断されることなく新しいことを試す自由、おもちゃや道具、潤滑剤などの補助具を使用してセックスをさらに楽しむことも重要です。 .
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潤滑剤とは何ですか?なぜ気にする必要があるのですか?
性交中に潤滑剤を使用して、不快感を和らげ、膣の乾燥を克服し、性交中の性的快感を高めます。一部の人々は、セックス中に常に十分な個人用潤滑剤を自然に生成するとは限らず、それはさまざまな理由で発生する可能性があります.残念なことに、行為をしているときに乾燥は非常に不快です。
真実は、潤滑剤はセックスをより快適にするだけでなく、オーガズムに達する可能性も高めるということです.多くの人に愛されている一番の理由はそこかもしれません！
注: これらの記述は、食品医薬品局によって評価されていません。この製品は、病気の診断、治療、治癒、または予防を意図したものではありません。
潤滑剤の選び方
今日、市場にはさまざまな性的潤滑剤がありますが、すべてが同じように作られているわけではありません.特定の製品は、特にグリセリン、グリコール誘導体、または香水や香りなどのより一般的な成分に敏感な肌を持っている場合、一部の人に反応を引き起こす可能性があります.
潤滑剤 - 潤滑油とも呼ばれる - は、自然な体の分泌物を模倣することを目的としているため、性交は気分が良く、痛みがありません.また、反応を引き起こすリスクが最も少ない天然潤滑剤がしばしば最も適している大きな理由でもあります.
しかし、この潤滑剤を選択することは困難なプロセスになる可能性があります。非常に多くのオプションがあります！天然潤滑油は、一般的な家庭用品から作ることも、きれいな天然成分で作られた人工潤滑油にすることもできます.
天然潤滑剤とは？
まず、物質が天然であるかどうかに関係なく、潤滑剤として何かを使用することはリスクを伴う可能性があります。私たちの体はそのように面白いです。
ただし、ほとんどの人が一般的に安全に使用できると考えられている物質が 2 つあります。
潤滑剤としてのアロエベラ
アロエベラは、何世紀にもわたってセルフケアや医療に使用されてきました.肌に優しく、特に日焼け対策に最適です。多くの天然潤滑剤製品は、処方にアロエベラを使用しています.
アルコールのような過酷な成分は痛みや火傷を引き起こす可能性があるため、混合物にアルコールが含まれていないことを確認してください.
潤滑剤としてのココナッツオイル
オイルは一般的な家庭用品であり、多くの人が自然な潤滑剤として試してみることにオープンです.使用する最も人気があり、最も安全な天然油のいくつかはココナッツオイルですが、オリーブオイルやスイートアーモンドオイルも.
油性潤滑剤は滑りやすく、快適な動きを可能にします。ただし、油や油性製品もラテックスコンドームに損傷を与える可能性があるので注意してください! (そして、さまざまなコンドームの種類の詳細については、こちらをご覧ください!)
壊れたコンドームを避けるために、何らかの油性潤滑剤を使用する予定がある場合は、ラテックス製のコンドームを完全に避けてください.
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