- プレバイオティクスとプロバイオティクスは肌と体に何をしますか?
- 善玉菌と悪玉菌
- Grove でプレバイオティクスとプロバイオティクスのクリームを探す
- プロバイオティクスとプレバイオティクスの違いは何ですか?
- プレバイオティクスとプロバイオティクスは肌に何をしますか?
- サプリメントとスキンケア
- より自然なプレバイオティクスとプロバイオティクスのサプリメントとスキンケアを購入する
- プレバイオティクスは私のためですか?
- Groveでもプレバイオティクスとプロバイオティクスのペットケアを見つけてください
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内面も外面も健康であることは、ほぼすべての人にとっての目標です。よく食べる、頻繁に運動する、外に出る (適切な日焼け止めを使用する) — 私たちが行うすべてのことは、私たちの外見や感じ方に影響を与えます.
スキンケアに関して言えば、過剰な製品や広告の背後には、肌をきれいにするための新しい真実とテクニックがいくつかあります.医学の教科書のようには聞こえませんが、私たちはあなたの体の自然なプレバイオティクスとプロバイオティクスについて、そしてそれらが健康な肌を持つ (そして維持する) のにどのように役立つかをお教えするためにここにいます!
この記事は情報提供のみを目的としています。これは、専門的な医学的アドバイス、診断、または治療ではなく、またそれを意図したものでもありません。医学的または健康に関連する診断または治療の選択肢については、医師または他の医療専門家にご相談ください。
善玉菌と悪玉菌
プロバイオティクスとプレバイオティクスの違いに飛び込む前に、体に良い細菌と悪い細菌の違いを見てみましょう.
ケンダル・カーダシアン前後
誰もが体内にバクテリアを持っており、これが私たちが毎日遭遇する病気、ウイルス、および細菌に対する免疫を構築する方法です.体内のバクテリアの集まりは、あなたのバクテリアとも呼ばれます マイクロバイオーム .マイクロバイオームは、ほとんどが善玉菌と一部の悪玉菌で構成されています。
悪玉菌とは？
悪玉菌は必ずしも悪いとは限りません。消化器系と免疫系に十分なバランスがあれば、悪玉菌は私たちの体にほとんど影響を与えません.実際、彼らは時々善玉菌と協力して、他の細菌や病気に対する免疫を構築するのを助けます.
しかし、善玉菌が不足し、悪玉菌が多すぎると、自己免疫疾患やがんなど、より深刻な病気が発生する可能性があります.これが、表面を拭き取り、手を洗うことによって、悪い細菌やバクテリアを避けようとする理由です.
善玉菌とは？
善玉菌は私たちの呼吸器系と消化器系に住んでいます. 国立健康研究センターによると 、それらは私たちの食物（主に炭水化物と砂糖）を消化し、毒素を吸収し、白血球を監視し、組織を修復し、病原体から細胞を保護するのに役立ちます.
しかし、それらの最も重要な機能は、悪いバクテリアが私たちの内部システムを引き継ぐことができないように、十分なスペースを取ることです.体内の善玉菌が枯渇すると (抗生物質、病気、または悪い食生活や健康状態によって)、悪玉菌が引き継ぎ、特に消化器系の問題を引き起こし、私たちを病気にする可能性が高くなります.そのため、抗生物質の後にプロバイオティクスを補給することが重要です。これにより、体に良いバクテリアが戻ってきます.
注: これらの記述は、食品医薬品局によって評価されていません。この製品は、病気の診断、治療、治癒、または予防を意図したものではありません。
プロバイオティクスとプレバイオティクスの違いは何ですか?
あなたはおそらくその用語を見たことがあるでしょう プロバイオティクス 昆布茶からビール、サプリメントまで、たくさんの健康製品について。本質的に、それらは私たちの体の外側と内側に住む小さな微生物であり、摂取すると消化器系で善玉菌を維持または構築するのに役立ちます.
激しく掻き始める前に、プロバイオティクスが私たちの体の健康にとって重要であり、科学者が今日も探求している無数の健康上の利点を提供することを知っておいてください.腸、腸、または皮膚に見られるような健康的なプロバイオティクスは、 私たちの免疫システムを高め、私たちを守ります 他の厄介な微生物から。
プロバイオティクスの例 それは 乳酸菌 、ヨーグルトに含まれるものです。 ビフィズス菌 私たちの腸内微生物叢のスペースを占有し、私たちが生まれた直後にそこに見つけることができます. 連鎖球菌サーモフィルス 乳製品とそれに含まれる糖の消化を助け、 サッカロミセス・ブラウディ これは、プロバイオティクスのように機能する酵母の一種です。
によると ヘルスライン 、プロバイオティクスは、次のようなさまざまな健康状態を治療することもできます。
- 下痢（抗生物質による下痢を含む）
- 過敏性腸症候群
- 潰瘍性大腸炎とクローン病
- 虫歯、歯肉炎、歯周炎
- 湿疹
体の自然なプロバイオティクスを健康に保つ秘訣は、とりわけ、 プレバイオティクス .プレバイオティクスは基本的にプロバイオティクス食品です。体のプロバイオティクスを維持し、増殖を助ける、炭水化物やインスリンなどの特定の有機化合物です。
これが、追加のプレバイオティクス、プロバイオティクス、またはその両方を提供することでプロバイオティクスの健康を高める食品、飲み物、またはサプリメントについてよく耳にする理由です.
プレバイオティクスとプロバイオティクスは肌に何をしますか?
あなたの腸にはたくさんのプロバイオティクスがありますが、あなたの肌にも生きているそれらのコミュニティがあります.そこで彼らは実行します 有益なタスク 感染症を撃退し、良好な pH バランスを維持し、皮膚を保護して健康に保つなどです。
科学的研究はまだ進行中ですが、 一般的なコンセンサス これまでのところ、皮膚に生息するプロバイオティクスは皮膚の健康に非常に有益です.そのため、クレンザーやビタミンを含む通常の製品に加えて、プレバイオティクスを含むスキンケア製品を見つけることができます (それらはプロバイオティクスの食品であることを忘れないでください)。
サプリメントとスキンケア
プレバイオティクス サプリメント
私たちの体の中でプロバイオティクスを育てることは、私たちの体の残りの部分全体に広がる健康上の利点を提供します.これをインサイドアウトアプローチと呼びます。これらの腸内プレバイオティクスは、主にサプリメントや、ヨーグルト、ザワークラウト、タマネギ、ニンニク、アスパラガス、前述のコンブチャなどの特定の食品に含まれています.
プロバイオティクスをサプリメントの形で見つけて、枯渇した場合に体に良いバクテリアを戻すことができます.
プレバイオティクススキンケア
スキン プレバイオティクス サプリメントは、スキンケア製品の形をとっています。つまり、ローション、ウォッシュ、クリーム、および皮膚に塗布される美容液です。これらは外側から内側へのアプローチを採用し、プレバイオティクスを肌に直接適用して、肌のマイクロバイオームに見られるプロバイオティクスを育てます.
たとえば、このSmartyPits Prebiotic Deodorantは、プレバイオティクスを使用して、脇の下の善玉菌に栄養を与えることで、悪臭（不健康な細菌によって引き起こされる）を撃退します.これは、一般的なデオドラントが不自然に臭いを抑えるために使用するアルミニウムの必要性に取って代わります.
プレバイオティクス サプリメントは、プレバイオティクス スキンケア製品よりもはるかに長く市場に出回っていますが、どちらも私たちの体の表面と内部にプロバイオティクスを供給します.どちらがうまく機能するかは不明です。それはすべてあなたの体と製品を使用した後の気分に依存します.したがって、ローションを与えて、肌のひび割れや乾燥の改善に気付くかどうか試してみてください.腸内細菌叢が調子が悪いと感じたら、おいしいプレバイオティクスでプロバイオティクスの健康を回復することで腸の健康を改善するサプリメントを試してみてください.
プレバイオティクスは私のためですか？
すべてのサプリメントと同様に、摂取する前に医師に相談することを検討してください.
肌が敏感、ひび割れ、炎症、または乾燥している場合は、プレバイオティック スキンケア ローション、ハンド クリーム、石鹸、またはデオドラントが肌の健康なバクテリアを回復させ、潤いのある状態に戻すのに役立ちます。
あなたが地獄を経験しているなら、続けてください。
研究はまだ進行中ですが、現在のデータは、プレバイオティクスがプロバイオティクスを助け、体を保護して栄養を与え、腸の健康と皮膚の健康を改善することを示しています!
ここGroveで販売されている天然成分から作られたいくつかのプレバイオティクスとプロバイオティクスを見てください.
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