- ナチュラルサンスクリーンとは何ですか？その利点は何ですか？
- 天然の日焼け止めとは？
- なぜ天然の日焼け止めを使用する必要があるのですか?
- 避けるべき日焼け止め成分とは？
- 自然な日焼け止めの用語と意味
- グローブでビーチの日の必需品を買う
- 自然な日焼け止めのチェックリスト: 購入する前に何を探すべきか
- 自然な日焼け止めを使用するための 6 つのヒント
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日焼け止めが日焼け、皮膚の損傷、皮膚がんの予防に役立つことは誰もが知っていますが、どの製品を選択するかを考えるだけでも化学の学位が必要なように感じるかもしれません.天然の日焼け止めとは？天然の日焼け止めと従来の日焼け止めの違いは何ですか？また、選択した日焼け止めが安全であり、太陽の損傷を防ぐ役割を果たしているかどうかは、どうすればわかりますか?私たちはあなたをカバーしました。
天然の日焼け止めとは？
天然の日焼け止めは、酸化亜鉛、二酸化チタン、またはこれら 2 つの組み合わせを使用して太陽の有害な光線をブロックし、反射して肌から遠ざけるため、ミネラルまたは物理的な日焼け止めとしても知られています。
多くの認定された天然有機日焼け止め製品には、パラベンやフタル酸エステルなどの他の潜在的に有害な化学物質も含まれていません.ドラッグストアの棚にあるほとんどの日焼け止めは化学日焼け止めです。これは、オキシベンゾンやアボベンゾンなどの化学物質を使用して紫外線を吸収することを意味します. FDAの調査ショー 1回の塗布の後、日焼け止めの化学物質が潜在的に有害なレベルで体内で検出される可能性があります.ここにリストがあります 12 の化学成分のうち、米国皮膚科学会協会 安全ではない可能性があると指摘されています。
なぜ天然の日焼け止めを使用する必要があるのですか?
あなたにとってより健康的
酸化亜鉛と二酸化チタンは、(現在米国で許可されている 16 の日焼け止め成分のうち) FDA によって安全で効果的であると一般に認められている唯一の 2 つの有効な日焼け止め成分です。
オキシベンゾン — 石油から作られ、日焼け止めの 70% に使用されている化学的な日焼け止め成分 — そして オクチノキサート 内分泌攪乱物質であると考えられています。これは、それらがあなたのホルモンを模倣して干渉する可能性があることを意味します. FDAによると 、オキシベンゾンのような化学日焼け止め成分は皮膚から吸収され、血流に入る.
海にとってより健康的
科学者たちは、 14,000トンの日焼け止め 毎年世界中の海に流れ着きます。その日焼け止めの多くには、サンゴの白化に寄与するオキシベンゾンとオクチノキサートが含まれています。少量でも、オキシベンゾンはサンゴを急速に漂白し、成長を遅らせることが示されています.
シュノーケリングやビーチでくつろぐときは、サンゴ礁に安全な日焼け止めが不可欠ですが、プールやハイキングで着用する日焼け止めも重要です。日焼け止めはシャワーで洗い流す 水処理システムを通って地元の水路や海に流れ込むことができます .
敏感肌のためのより健康的な
ケミカルな日焼け止めは紫外線を吸収し、熱を発生させて肌を刺激します。化学物質自体も、適用すると刺すか、または火傷する可能性があります。
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酸化亜鉛と二酸化チタンで作られた日焼け止めは、皮膚に吸収する必要がある化学的な日焼け止めとは異なり、即座に保護します。 15分から30分 完全な保護を提供する前に。
知ってますか？
一緒に私たちは違いの見積もりをすることができます
ハワイでケミカル日焼け止めは買える？
ハワイ禁止 2021年1月よりオキシベンゾン・オクチノキサート日焼け止めの販売を開始。
避けるべき日焼け止め成分とは？
ミネラル有効成分を含む日焼け止めを選択することは、あなたができる最も重要なことですが、不活性成分もチェックしてください.ラベルのこの下部には、多くのがらくたが隠れている可能性があります。
- オキシベンゾン
- オクチノキサート（別名オクチルメトキシシンナメート）
- アボベンゾン
- パルミチン酸レチニル、酢酸レチニル、またはレチノール
- 鉱油
- ホモサラート
- PABA（パラアミノ安息香酸）
- 香り
自然な日焼け止めの用語と意味
ミネラル日焼け止め
「ミネラル」、「物理的」、および「天然」は、酸化亜鉛および/または二酸化チタンなどのミネラルを使用して太陽の紫外線が肌に浸透するのを反射または物理的にブロックする日焼け止めを表すために、しばしば同じ意味で使用されます.
広域スペクトラム
太陽は、UVA と UVB という 2 種類の有害な紫外線を放射しています。 UVA 光線はシミやシワの原因となり、UVB 光線は日焼けの原因となります。広域スペクトルの日焼け止めは、皮膚細胞を両方から保護するのに役立ちます.
サンゴ礁に安全
一般的な日焼け止めの化学物質であるオキシベンゾンとオクチノキサートは、 サンゴの白化 .サンゴ礁に安全な日焼け止めは、これらの有害な化学物質を使用せずに配合されています。
自然な日焼け止めのチェックリスト: 購入する前に何を探すべきか
天然の日焼け止めを購入する際の注意点は次のとおりです。
1. 唯一の有効成分として酸化亜鉛および/または二酸化チタン
2. 広域スペクトル (UVA および UVB) 保護
3. パラベンなどの疑わしい成分なし (上記の避けるべき成分のリストを参照)
4.耐水性（汗をかいたり泳いだりする場合）
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SPFは高い方が良い？
必ずしも。サン プロテクション ファクター (SPF) は、サンスクリーンが UVB 光線からどれだけ保護するかを表します。現在、UVA 保護の評価はありません。正しく適用すると、SPF 15 の日焼け止めは UVB 光線の 93% をブロックし、SPF 30 は UVB 放射のほぼ 97% をブロックし、SPF 50 はそれより 1% だけ多くブロックします。 SPF 100 は約 99% をブロックします。これは表面的にはすばらしいことのように思えますが、人々は太陽の下に長く留まりすぎてしまい、実際には低い SPF でより頻繁に再適用した場合よりも多くの日光にさらされる可能性があります。 環境ワーキンググループによると .
要点: 米国皮膚科学会と皮膚がん財団は、SFP 30 以上の日焼け止めの使用を推奨しています。適切に適用し、再適用します! — 日焼け止めは高い SPF よりも重要です。
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知ってますか？
どのSPFが最も長く持続しますか?
SPF 30 と SPF 60 の持続時間は同じです。 SPF 値は、安全に太陽の下にいることができる時間を示すのではなく、実際には あなたが保護されている太陽への露出の量 .紫外線は午前10時から午後4時までが最も強い。夏の間は、太陽にさらされる時間が多くなり、朝よりも午後の方が日焼けする可能性が高くなります。
自然な日焼け止めを使用するための 6 つのヒント
日焼け止めは正しく使わないと効果がありません。以下のヒントに従って、可能な限り最高の保護を実現してください。
1. 少なくとも 1 オンスの日焼け止めを使用する
日焼け止めを塗る際の最大の間違いは、ほとんどの人が推奨量を使用していないことだと、COOLA Suncare と Bare Republic の創設者兼 CEO である Chris Birchby は言います。
大人は、足のてっぺんから髪の生え際まで体を均等に覆うために、最小限の服装で日焼け止めをたっぷり入れたショットグラスを少なくとも1つ使用する必要があります.あなたの顔、首、胸を覆うために小さじ半分程度を使用する必要があります.適用量が少ないと、適用範囲が狭くなり、保護も少なくなります。 Piedmont-Fleischmann によると、SPF 30 の日焼け止めの必要量の半分を使用しても、効果的な SPF は 5.5 しか得られません。
Birchby は、日焼け止めを層状に塗り、部分的に作業することを推奨しています。推奨量を達成するには、一度に少しずつ始めて、吸収して固まるまで待ってから、別の薄いレイヤーを適用します.日焼け止めローション、ジェル、スティックは、適切に塗布するのが最も簡単で安全です.当たり前のことのように聞こえますが、繰り返します。最良の結果を得るには、特定の製品の指示に従ってください。
2.日焼け止めを怠らないでください
唇、耳や足のてっぺん、まぶたなど、見落としがちな部分も忘れずに。曇りの日や屋内でも日焼け止めを必ず着用してください。 紫外線は雲やガラスを通り抜ける .
3. 少なくとも 2 時間おきに、汗をかいたり、水泳をしたり、タオルやシャツで肌を拭いたりした後に塗り直してください。
日焼けしやすい人は、より頻繁に塗り直す必要があるかもしれません。 予想される紫外線指数は高い .
4. 肌とその日の活動に最適な日焼け止めを選ぶ
日焼け止め付きのモイスチャライザーは通勤には最適ですが、ハイキングやランニングには、太陽の有害な光線からより保護する耐水性の日焼け止めが必要です.
5.水泳やその他のウォーターアクティビティには、常に耐水性のフォーミュラを使用してください
ボトルには、日焼け止めの耐水性が 40 分間か 80 分間かが表示されます。必ず時間内に再申請してください！
6. 太陽の安全を実践する
日焼け止めを適切に塗ることは重要ですが、日陰を探すこと、日焼け止め服（帽子や UPF 服など）を着用すること、および次のことも重要です。 毎日の紫外線予報 ピーク時間を避けて、紫外線の露出が少ない時間帯に安全にアウトドアを楽しむことができます。
ニコール・キッドマンキース・アーバン・ベイビー自然な日焼け止めのGrove編集者のおすすめを購入する
知ってますか？
紫外線が肌にダメージを与えるのは、わずか15分間の日光曝露だけであり、 疾病管理予防センターによると .
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